习武之人

课程名称：习武之人

    课程介绍: 武，止戈为武；术，思通造化、随通而行为术。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等都有益处。人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使学生的身心都得到全面锻炼。修习武术，是让人从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。2020年1月8日，武术被列入第四届青年奥林匹克运动会正式比赛项目。

    课程目标：通过训练使学生拥有矫健、敏捷、洒脱、舒展而遒劲的美，在演练中受到情操陶冶，提高自身的修养和审美能力。掌握踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路，打拳、擒拿、南拳对练、形意拳对练等。

    达成路径：在上海浦东新区武术协会会长谢建全担任学校武术项目总顾问，在协会支持下组建专业师资团队，指导开展项目。

    实践基地：上海浦东新区武术协会

    适应对象：中小学生